微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
利用厨房纸尽可能去除罐装洋蓟,去水 (1/2 cup) 中的水分。粗略切下洋蓟,倒入碗中。
步骤 2:
中火加热平底锅,加入初榨橄榄油 ( to taste) 。加入大蒜瓣 (1 clove) 炒制30秒。倒入菠菜 (3 cup) 进行翻炒。取出倒入碗中。
步骤 3:
加入杰克芝士碎 (1/3 cup) 和帕马森芝士碎 (2 tablespoon) 。
步骤 4:
加入酸奶酸奶油 (1 tablespoon)
步骤 5:
加入是拉差辣酱 (1/2 teaspoon) ,海盐 ( to taste) 混合均匀。
步骤 6:
在2片面包片涂抹奶油奶酪 (2 tablespoon)
步骤 7:
加入菠菜洋蓟酱。取别2片盖在上面,做成三明治。
步骤 8:
取平底锅加入黄油 (1 tablespoon) ,中低火加热。
步骤 9:
放入三明治,煎至两面金黄,芝士融化。
步骤 10:
即刻上桌。
因为方子中cheese的品种比较多,有可能买不到,实在不行就可以随意替换啦~
低卡又爽口❗️凉拌菠菜牛肉‼️
蚝油菠菜菌菇豆腐皮
菠菜蒸蛋|轻盐减脂
新年福袋豆沙包
粉丝拌菠菜
菠菜柳叶包子
“百财”白菜饺子
10+宝宝辅食时蔬蒸肉饼
香蕉芝士卷
超营养的蔬汁麻酱面
翡翠“白财”饺子
姜汁菠菜
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
果酱奶油面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!