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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
挪威北极鳕鱼用黑胡椒粉和海盐腌制一会,表面抹一层橄榄油
步骤 3:
锅中倒入橄榄油,鳕鱼两面各煎2分钟左右即可
步骤 4:
柠檬挤出汁
步骤 5:
鹰嘴豆 柠檬汁 香菜放入料理机中搅打成泥
步骤 6:
再放入牛油果,与柠檬汁同等量的清水再次搅打成泥
步骤 7:
随意抹一些在盘子中
步骤 8:
放入鳕鱼,撒一些欧芹碎装饰即可
时蔬美国阿拉斯加黑鳕鱼
咖喱酱挪威北极鳕鱼
香煎鳕鱼
柠檬香煎鳕鱼(简单快手)
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红烩美国阿拉斯加黑鳕鱼
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