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步骤 1:
切掉根部
步骤 2:
烧一锅开水
步骤 3:
一勺盐
步骤 4:
一勺油
步骤 5:
下入菠菜
步骤 6:
迅速煮熟捞出
步骤 7:
切蒜
步骤 8:
切辣椒丝
步骤 9:
淋油增香
步骤 10:
倒入0脂低卡的珍选白灼汁
步骤 11:
将调好的料汁淋在菠菜上
韭菜香干炒豆芽
金牌葱姜巧烹蛏
虾仁炒腰花/鲜嫩无腥味,超下饭
佐酒搭档第二波:酱牛肉
不焯水、不油炸,记住1234这四个数字,
玉米山药排骨汤
荷兰豆炒香菇
菠菜蛋花汤
蘸一蘸开胃|白灼梅花肉
梅菜扣肉
胡萝卜青椒鸡蛋饼
健康的菠菜炒鸡蛋
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
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