为了方便查看，我把材料贴在这里噢!
A四神排骨汤：新鲜鸡头米50克，莲子10克，茯苓10克，淮山药1段，肋排400克、生姜4片，料酒1勺，盐适量
B黄瓜木耳炒鸡蛋：黄瓜半根，木耳适量，胡萝卜小半根，鸡蛋2个，醋2滴，油1勺，盐适量，白胡椒粉少许
C南瓜糙米饭：大米100克，糙米100克，南瓜100克