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补血补气汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 灵芝 2 块
- 黄芪 一小把
- 红参 2 片
- 党参 适量
- 当归 适量
- 麦冬 少量
- 茯苓 6 颗
- 花生 适量
- 红豆 2 小把
- 赤小豆 一小把
- 扁豆 少量
- 薏仁 少量
- 百合 适量
- 莲子 适量
- 枸杞 适量
- 红枣 六颗
- 玫瑰花 一小把
- 无花果 4 颗
- 桂圆 4 颗
- 山药 4 片
补血补气汤的做法步骤
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步骤 1：
食材买来后，上班族方便日常熬煮，按量做真空打包，一次一袋很方便；
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步骤 2：
取食材一包用水侵泡 1 小时备用；
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步骤 3：
泡好的食材用清水冲洗一遍，倒入高压锅加入 1500ml 纯净水，盖好盖子；
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步骤 4：
大火至高压锅上气煮 5 分钟，转小火煮 30 分钟即可关火；
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步骤 5：
高压锅懈气后打开盖子，大火烧开再煮 5 分钟就可以出锅了！
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步骤 6：
这道益气补血饮主要喝的就是汤汁，用碗盛出放至温热就可以品尝美味！
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步骤 7：
我用的是炖盅装，1500ml 炖出来差不多有 500ml 左右，精华中的精华！
