微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好食材,牛肉选肥瘦相间的牛腩,泡冷水2小时,除血水,西红柿选成熟度好的
步骤 2:
牛腩切小块
步骤 3:
冷水下锅,加料酒,花椒,姜片煮开
步骤 4:
洗净浮沫
步骤 5:
炒锅烧热倒油,炒香八角,西红柿炒出汤汁
步骤 6:
倒入牛肉➕料酒,生抽,白糖,十三香、蚝油,葱姜翻炒
步骤 7:
倒入热水大火煮开,转中小火炖煮到牛肉软烂
步骤 8:
牛肉炖烂后,加番茄酱大火收汁
步骤 9:
炖煮到浓稠即可!
步骤 10:
出锅撒香菜!
牛肉选肥瘦相间的牛腩肉炖肉加热水蕃茄酱用纯番茄酱,不要也用番茄沙司
番茄牛腩
减肥 吃不了辣的福音
油炸薯角
油焖大虾
番茄肉酱拌面
吃自己想吃的烧烤,烤鲜虾甜玉米
午餐肉斜管意面沙拉
精致早餐:藜麦芦笋鲜虾红西柚沙拉配黑咖
鹰嘴豆蘑菇炖肉丸
芝士火腿面包
随心所欲烤吐司(芝士香肠)
沼三明治
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
轻口感巴斯克蛋糕