芝士煎三文鱼

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芝士煎三文鱼收藏

浏览 278067 收藏 6070 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 三文鱼 一块
  • 芝士片 一片
  • 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 橄榄油 适量

小贴士

盐一定要少,时间不能长,鱼肉吃盐很快的!如果怕太厚了不好煎,可以横剖切薄点!

诗风的小食光 2020年02月04日发布
三文鱼含有丰富的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。既能消除水肿、维持钾钠平衡,还能提高人体免疫力。这道菜做起来简单,是新手都可以做出的美味哦!
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