健身餐虾的蛋白质含量丰富，是优质蛋白的不二选择！
淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
健身必备的食物之一！
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步骤 1：
腌制半个小时 放入橄榄油、胡椒粉，盐。
步骤 2：
蔬菜洗净。
步骤 3：
土豆可以不用削皮，直接放入锡纸的烤盘里。
步骤 4：
放入烤箱高温30分钟。
步骤 5：
成品图
土豆不用去皮可同烤地瓜一样撕掉外皮就可以吃了，饱腹感十足
