微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
熟白芝麻磨碎至香气散出；紫高丽菜切成丝状备用。
步骤 2：
将胡萝卜放入滚水中煮约6∼8分钟至熟透，捞出待凉后切成条状备用。
步骤 3：
芦笋放入滚水中汆烫约2∼3分钟捞出沖冰水，再沥干水分待凉备用。
步骤 4：
将萝曼加入适量的低脂美乃滋及各式材料即可。
一个黄豆4⃣️种吃法～（豆腐脑、甜豆浆、
早餐+焦香猪肉香菇锅贴
虾仁炒西兰花
海鲜菠萝饭
简易版中式寿司
四喜丸子【孔老师教做菜】
豪华版照烧鸡腿饭
营养美味的蔬菜鸡蛋羹（玫瑰花蒸蛋）
适盒食谱｜黑胡椒牛肉杏鲍菇
冻豆腐炒青椒
芝士盖牛肉沙拉
土豆腊肠焖饭
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
