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步骤 1:
汤料食材(瘦肉飞水备用)
步骤 2:
隔水炖放好食材倒入开水炖3小时
步骤 3:
炖好的汤
步骤 4:
喝汤啰
石斛麦冬百合汤能够滋阴润燥,促进消化,养胃清心火
百合绿豆水
西芹百合虾仁
粗粮营养粥
芹菜百合
红薯银耳桃胶羹
轻盈拌食蔬
鲜百合枸杞鸡丁
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
百香果冷泡鲜果
莲子百合木耳炖鸡汤
银耳莲子百合山药羹
百合莲子蒸蛋糕
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉
素鲜面
自制酒酿