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步骤 1:
新鲜的扇骨用冷水泡10分钟,洗净后放入砂锅,倒入2.5L水大火煮开转小火煮半小时
步骤 2:
香菇洗净提前开水泡半个小时,泡好的水不要倒掉
步骤 3:
板栗用开水烫一下剥去外膜
步骤 4:
香菇和板栗倒入骨汤里再小火煮40分钟,期间汤水少了可以慢慢加泡香菇的水
步骤 5:
最后把铁棍山药去皮后切小块放入骨汤里煮20分钟,加盐香菜调味即可!
步骤 6:
立秋很适合喝的滋补汤品
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
营养早餐‖三鲜炒面便当
皮薄馅大的冬瓜鸡蛋蒸饺
为爱煲养+香菇蛏干鸡汤
什锦蔬菜虾仁粥
牛奶麻辣烫
香菇炒青菜
芝士糯米鸡肉卷
干锅千叶豆腐
承味部队锅,似锦繁花只为搜罗自己喜欢的。
牛肉烧麦
卤肉饭
【宝宝辅食】自制酱香饼
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑