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步骤 1:
采摘今年的头茬香椿芽,叶芽油亮油亮的,手上满满都是香椿的清香
步骤 2:
洗净后在开水中焯一下,1-2分钟
步骤 3:
叶子变绿,香味飘出时即可捞出
步骤 4:
捞出后过凉水
步骤 5:
挤干水分,切成小粒(我用的是刚采下来的新鲜香椿,芽的底部较嫩,菜场买的建议把芽底部较硬的茎去除)
步骤 6:
鸡蛋打散
步骤 7:
将切碎的香椿头和鸡蛋液搅拌均匀,并加入少许盐和一点点白糖,搅匀
步骤 8:
倒入少许食用油,油热后倒入搅好的香椿鸡蛋液
步骤 9:
蛋液成型后,拨散翻炒即可
步骤 10:
只属于春天的美味,你尝过了么
食用香椿的方法有很多,有一点需要非常注意,有资料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上亚硝酸盐,只用水洗过的香椿亚硝酸盐含量为每公斤34.1毫克,而用开水烫后仅为每公斤4.4毫克。为了大家的健康,在食用香椿前一定要用开水烫一遍。
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