小贴士

不拘于啥菜 家里有啥就可以放啥 黄色的南瓜 紫色的甘蓝 绿色的黄瓜 都可以 还好看

其实 晚上吃点淡口的饭菜挺好的 不会对肠胃造成负担

也可以将山药蒸好后再去皮 这样手不会痒 如果山药粘液沾到手上 可以用煤气灶的火烤一下 就不痒了