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步骤 1:
选牛腱肉,因为牛筋多、脂肪少、肉质有嚼劲。切小块,洗净入锅,放少许料酒。开锅后,煮5至6分钟左右,等血水全部出来,关火。
步骤 2:
捞出牛肉,沥干水分。
步骤 3:
准备好香料,干辣椒,姜片,桂皮,香叶,八角。
步骤 4:
热锅凉油,放入香料,爆香
步骤 5:
倒入牛肉翻炒至微微焦黄
步骤 6:
倒入生抽,老抽,盐,耗油,开水。水量没过牛肉,大火煮10分钟左右
步骤 7:
倒入电炖锅,放点香葱,高火档煮40分钟左右,至软烂即可。
步骤 8:
个人喜欢带牛筋的肉没有过多脂肪,健身减肥人群也适合!
如果大家没有电炖锅,可以第6步的时候多放点水,小火煮40到60分钟左右,具体根据肉量多少来看。
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