快乐减脂❗荞麦面这么做吃一辈子都不会腻❗的做法步骤

• 步骤 1：

  

  荞麦面加入80度热水浸泡30分钟左右，捞出过水

• 步骤 2：

  

  帝伯朗不粘锅加入少量油

• 步骤 3：

  

  下入洋葱炒出香味

• 步骤 4：

  

  下入小番茄炒出汁水 加入黑胡椒粉、蚝油、盐、番茄酱调味，加入少量清水，翻炒均匀

• 步骤 5：

  

  打入一颗鸡蛋，盖盖儿小火焖煮2分钟即可

• 步骤 6：

  

  荞麦面做的减脂餐，也可以这么好吃 低脂低卡又饱腹，真心吃一辈子都不会腻~

• 步骤 7：

  

  做法超简单，口感绝绝子❗ 减脂期的姐妹们快快冲鸭~