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步骤 1:
准备鲳鱼,一袋有4条,先吃2条。
步骤 2:
鲳鱼解冻后洗干净,去除内脏和鱼鳃,鱼身两面划上刀痕。
步骤 3:
加入食盐、酱油、胡椒粉。
步骤 4:
鱼身四周充分抹上调味料腌制10分钟。
步骤 5:
烤鱼直接放入空气炸锅,不抹油,按下烤鱼按键,烤15分钟即可。
步骤 6:
烤鱼撒上白芝麻、葱花、红椒碎、胡椒粉和孜然粉。
步骤 7:
成品图出炉。
步骤 8:
无油烤鱼,低脂又美味。
香辣脆薯饼
爆浆芝士汤圆
入口即化的焦糖布丁
低卡减脂的贝贝南瓜烤蛋奶
无油烤翅
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