全麦厚肉饼三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  洋葱切成碎末。

• 步骤 2：

  

  精肉切成丁。

• 步骤 3：

  

  剁成肉糜。

• 步骤 4：

  

  倒入洋葱，加入盐、料酒、生抽、蚝油，搅匀上劲。

• 步骤 5：

  

  四叶草平底锅内倒入少许橄榄油。

• 步骤 6：

  

  两个鸡蛋加少许盐打散，倒入锅里。

• 步骤 7：

  

  放入肉糜，压成肉饼，小火慢煎，煎熟后取出。

• 步骤 8：

  

  四叶草锅用厨房纸擦干净，打入整个鸡蛋，鸡蛋半熟后放入全麦吐司片煎至金黄。

• 步骤 9：

  

  将吐司片组装起来，组成美味的三明治。

• 步骤 10：

  

  看，营养很全面，非常好吃！