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步骤 1:
豆类加水浸泡一夜,上锅蒸熟到豆子用手指一碾就碎不要用水煮,水煮水汽太大
步骤 2:
加入糯米粉,到用手捏成团的状态,我加的比较少 捏起来有点费劲
步骤 3:
团成小团 外边沾点水放在糯米粉里滚一圈
步骤 4:
上锅蒸30分钟即可
步骤 5:
出锅
步骤 6:
可搭配鸡蛋 牛奶 水果 就是一餐完美的减脂早餐
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