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步骤 1:
材料备好,木耳提前泡发,鸡蛋加盐打散。
步骤 2:
先调料汁,半勺生抽。
步骤 3:
半勺蚝油
步骤 4:
水开加盐焯西兰花和木耳
步骤 5:
锅热下油,淋入蛋液,划散后盛出。
步骤 6:
原锅加热淋油下入蒜末,爆香下入西兰花和木耳
步骤 7:
淋入料汁翻炒。
步骤 8:
加入鸡蛋快速翻炒后盛出。
步骤 9:
开吃。
西兰花注意不要焯水太久,翻炒不宜太久,否则影响口感!焯水时加点盐做底味。
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