以黑养黑的秘密——蔬菜五黑麦片烧麦的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材和调料如图

• 步骤 2：

  

  取100克桂格5黑混合即食麦片放入碗中，黑麦、黑米、黑小麦、黑豆和黑芝麻混合麦片，富含花青素，黑色食物可入肾经，经常食用对生发和黑发也有辅助作用。

• 步骤 3：

  

  麦片中倒入凉白开水泡软，水量没过麦片即可。

• 步骤 4：

  

  干香菇提前半天泡软洗掉渣土，切粒，胡萝卜洗净去皮切粒。

• 步骤 5：

  

  麦片中放入15克李锦记薄盐蚝油，薄盐蚝油挑选上好鲜蚝，0脂肪。

• 步骤 6：

  

  再放入10克李锦记特级薄盐头道酿造酱油，豉香浓郁，0添加更安心

• 步骤 7：

  

  把蔬菜与麦片混合均匀，放入微波炉中高火叮一分钟，取出。

• 步骤 8：

  

  把麦片馅包入馄饨皮，用虎口捏住，上面露出一些馅料。

• 步骤 9：

  

  全部包好后放入蒸锅，上汽后蒸10分钟即可。

• 步骤 10：

  

  没有一粒糯米的烧麦就做好了，口感完全可以以假乱真。

• 步骤 11：

  

  烧麦软糯，鲜香不腻