春天来碗蚕豆焖饭:肉香、豆甜、米润

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春天来碗蚕豆焖饭:肉香、豆甜、米润收藏

浏览 16832 收藏 55 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 新鲜蚕豆 200克
  • 米饭 300克
  • 广式腊肠 100克
  • 咸肉 100克
  • 丸庄黑豆高鲜酱油 15毫升
  • 食用油 适量
  • 少许
丸庄美味研究所 2021年04月14日发布
又到了一年蚕豆上市的季节了,在菜市场看见那些堆积如小山的蚕豆就会不由自主地想起“蚕豆焖饭”。喜欢用蚕豆米做这道焖饭,特别的鲜嫩。蚕豆米即尚未完全成熟处于生长期的绿色蚕豆,剥去两层外壳,留下的肉仁,自然翠绿鲜嫩回甜。


这样一道菜饭合一的吃法,荤素搭配,外观呈白、红、绿三色,色彩鲜艳。肉香、豆甜、米润,即可解馋又可饱肚,同时简单好学易上手。每次吃蚕豆焖饭都能比平时多吃下一两碗饭,真的是百吃不腻啊!
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