香菜拌牛肉

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香菜拌牛肉收藏

浏览 66669 收藏 715 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 牛肉 300克
  • 香菜 一把
  • 大蒜 几瓣
  • 青红椒 几个
  • 生抽 两勺

小贴士

牛肉片稍微切薄一点,会更入味,也更容易嚼烂。

美美家的厨房 2021年08月17日发布
不知不觉,进入了秋季,虽然立秋过后,南方的天气依旧高温,但立秋的到来,随着夜晚时间延长,早晚的天气渐渐转凉,人们的胃口也开始好了起来。

经过了漫长的苦夏,很多人被这高温弄得食欲不振,进入秋季后,正是贴秋膘的好时机,很多人已经开始蠢蠢欲动,正准备要大补一番,将夏天的损失弥补回来。

立秋过后,这菜别错过,合理“贴秋膘”,顺应时节,健康入秋!
家里有老人和小朋友,所以美美家的饮食,也非常注意随着季节的变化而调整,今天在家做了一盘香菜拌牛肉,味道绝了,香辣过瘾,牛肉嫩滑好吃,不柴不塞牙,真的太香了,牙齿不好的爸妈连声称赞!做法简单,宝宝们一定要试试~
夏季饮食清淡,经过几个月的清淡饮食,进入秋季,蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,促进蛋白质的新陈代谢和合成,可帮你增强免疫力,尤其是抵抗力弱的孩子,秋天的饮食中多增加牛肉,能减少感冒的发生。同时牛肉是一种低脂肪的肉类,采用健康的方式烹饪,还能减少秋膘的增长哟!
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