无油炸，烤箱版鸡米花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉切成3cm左右的小块。

• 步骤 2：

  

  在鸡胸肉中加入鸡蛋、盐、白胡椒粉、辣椒粉、糖、淀粉、料酒、藤椒油，抓拌均匀，腌制半小时以上。

• 步骤 3：

  

  在烤盘上铺上锡纸或油纸，避免弄脏烤盘，也可使鸡肉受热均匀。在锡纸上刷一层油。

• 步骤 4：

  

  腌好的鸡胸肉，外表裹一层面包糠，一块一块的摆在烤盘上。

• 步骤 5：

  

  烤箱上下火180度，烤20分钟就可以开吃啦。可以沾番茄酱，喜欢吃椒盐、甜辣酱的朋友也可搭配。