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步骤 1:
主要材料
步骤 2:
西兰花清洗干净切开,红萝卜切片
步骤 3:
凉水下锅,煮开后加入一勺多力玉米油,一丁点盐
步骤 4:
放入切好的西兰花和萝卜,焯水一分钟后捞起
步骤 5:
热锅下油放入蒜末
步骤 6:
接着放入虾仁翻炒至变色
步骤 7:
加入西兰花和萝卜,倒入蚝油和酱油调味,翻炒均匀后即可盛出!
步骤 8:
清爽不油腻,百吃不腻的一道菜!
焯水的时候加入油,盐,可以防止蔬菜变色,这一步不能漏!
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