西兰花炒虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  主要材料

• 步骤 2：

  

  西兰花清洗干净切开，红萝卜切片

• 步骤 3：

  

  凉水下锅，煮开后加入一勺多力玉米油，一丁点盐

• 步骤 4：

  

  放入切好的西兰花和萝卜，焯水一分钟后捞起

• 步骤 5：

  

  热锅下油放入蒜末

• 步骤 6：

  

  接着放入虾仁翻炒至变色

• 步骤 7：

  

  加入西兰花和萝卜，倒入蚝油和酱油调味，翻炒均匀后即可盛出！

• 步骤 8：

  

  清爽不油腻，百吃不腻的一道菜！