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步骤 1:
准备腌制鱼肉食材,挪威青花鱼、橄榄油、黑胡椒碎、盐、迷迭香。
步骤 2:
青花鱼清洗干净,用厨房纸洗干多余水份,鱼身划上交叉刀口,正反涂抹薄一层薄盐、黑胡椒碎、迷迭香、橄榄油,腌制20分钟。
步骤 3:
准备配菜:小番茄对半切开,黄瓜削片,柠檬切片,辣椒对切,熟毛豆、玉米粒都准备好备用。
步骤 4:
烤箱预热200°,把腌制好的青花鱼放入烤箱,烘烤20分钟。
步骤 5:
摆盘,挪威青花鱼鱼肉紧致,外焦里嫩,营养又美味,怎么料理都好吃!
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