甜菜蓝莓思慕雪

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浏览 52461 收藏 35 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 甜菜根 1个
  • 蓝莓 100g
  • 香蕉 半根
  • 杏仁露 120ml
  • 苹果汁 60ml
  • 香草精 ½茶匙
  • 肉桂粉 ½茶匙
  • 海盐 ¼茶匙
  • 黑胡椒 ¼茶匙
风铃0377 2018年05月18日发布
夏天到了各种新鲜蔬果大量上市,蓝莓与甜菜根强强联合功效数不胜数,快为家人做一杯美容养颜、防癌明目的神奇甜菜蓝莓思慕雪吧
甜菜根主要成分为蔗糖,除此之外,还含有多种氨基酸、有机酸、水溶性维生素和钙、铁、镁等矿物质,有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。还可辅助治疗一些肝胆疾病,常吃甜菜根,可防止血管梗塞遏止心脏病,还可治疗忧郁症。最重要的是甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。
蓝莓具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。
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