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步骤 1:
蔬菜洗净备用
步骤 2:
锅中烧水,水开后下入荞麦面,煮两三分钟至面条没有硬芯即可,捞出沥干备用
步骤 3:
黄瓜切片,西红柿切块,紫甘蓝切丝,生菜撕成小块
步骤 4:
锅烧热倒入橄榄油,放入提前解冻的牛排,煎至两到三分钟,翻面再煎两到三分钟即可
步骤 5:
把牛排,荞麦面和所有的蔬菜放入盘中摆好,淋上沙拉酱,开吃啦!
牛排可以提前用盐,黑胡椒酱腌制一下,喜欢黄油的可以用黄油煎
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