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步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
鸡蛋打散在碗里,加点儿盐和料酒搅拌均匀
步骤 3:
煎锅里倒入多力玉米油加热
步骤 4:
倒入蛋液摊成蛋皮
步骤 5:
圆白菜叶切丝,胡萝卜去皮切丝
步骤 6:
晾凉的蛋皮切丝
步骤 7:
香菇切细条放锅里炒熟,淖水也是可以的
步骤 8:
所有材料放盘里,加盐、油、醋、白糖、生抽拌均匀即可。
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
牛角早餐包
1、减脂菜——凉拌秋葵
虾仁拌秋葵
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