糖醋带鱼

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所需食材

  • 带鱼 一条
  • 姜丝 少许
  • 苹果醋 少许
  • 白糖 一勺
  • 生抽 一勺
  • 花生油 适量
~~~~风筝 2021年09月03日发布
带鱼肉厚刺少,营养极高。 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,经常食用带鱼不仅可以帮助我们补充这种脂肪酸,还能够起到非常不错的降低胆固醇的作用,对于我们人体的健康也是非常的有好处的。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。经常食用带鱼,具有补益五脏的功效。带鱼含有丰富的镁元素,而镁元素对于我们人体的心血管系统健康是有着极大的好处的,并且经常食用带鱼既可以补充镁元素,还能够给预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
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