今天终于开始掉秤了，3月底开始减肥，吃减脂餐！分享下我的心得吧！其实，减肥期啥都可以吃的，只要注意量，少油盐，少油腻！白米饭也可以吃，但是也要注意量哦！勤快一点的就把白米饭换成杂粮饭吧！
今天就跟大家分享这道我最喜欢的低卡酸辣蕨根粉，酸酸辣辣的开胃又好吃！一整盘吃完还不到300大卡，关键可以吃饱呀！
最近申领了糖小朵零卡糖也可以让我快乐吃糖，不用担心长肉肉了！
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1.蕨根粉水开之后放入锅中煮熟，大概7-8分钟的样子煮到没有硬心就可以捞出来了。
2.减肥期清淡口味，对于我来说1勺生抽的量已经足够咸了。
3.减脂期注意少油少盐，少油腻，多喝温水，会瘦下来的哟！
