低卡酸辣蕨根粉

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低卡酸辣蕨根粉收藏

浏览 182930 收藏 3936 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 蕨根粉 50g
  • 小葱 一根
  • 小米辣 1个
  • 熟花生米 适量
  • 生抽 1勺
  • 陈醋 2勺
  • 香油 小半勺
  • 大蒜 2瓣
  • 糖小朵零卡糖 1勺

小贴士

1.蕨根粉水开之后放入锅中煮熟,大概7-8分钟的样子煮到没有硬心就可以捞出来了。

2.减肥期清淡口味,对于我来说1勺生抽的量已经足够咸了。

3.减脂期注意少油少盐,少油腻,多喝温水,会瘦下来的哟!

林雪小厨房 2021年04月20日发布
今天终于开始掉秤了,3月底开始减肥,吃减脂餐!分享下我的心得吧!其实,减肥期啥都可以吃的,只要注意量,少油盐,少油腻!白米饭也可以吃,但是也要注意量哦!勤快一点的就把白米饭换成杂粮饭吧!

今天就跟大家分享这道我最喜欢的低卡酸辣蕨根粉,酸酸辣辣的开胃又好吃!一整盘吃完还不到300大卡,关键可以吃饱呀!

最近申领了糖小朵零卡糖也可以让我快乐吃糖,不用担心长肉肉了!
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