微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好银耳,银耳提前泡发,准备好红枣和桂圆肉。
步骤 2:
准备好一小把枸杞和莲子,莲子也提前泡一泡。我这个量大约够3-4个人的量。
步骤 3:
先将莲子,红枣和桂圆肉放到过里小火焖煮1个半小时。我是放在电饭锅里焖煮的,因为觉得比较省事,插上电就行啦! 有时间的话用砂锅慢煲或是电炖锅都可以哦!
步骤 4:
先将除枸杞和银耳以外的食材小火焖煮1个半小时,然后在加入银耳和枸杞,继续煮一个半小时。
步骤 5:
直至煮至银耳软软糯糯的,汤汁看起来粘粘的,就可以关火啦!
步骤 6:
成品图
步骤 7:
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在公众号里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!
清蒸三菜一汤:土鸡猪骨黄芪汤+禾花鱼+沙
【红枣银耳羹】聪明女人夏天必喝它
美容养颜,梦幻般的冰糖紫薯银耳雪梨羹
莲子百合木耳炖鸡汤
银耳红枣莲子汤
香气甚是好闻的菱角莲子糖水
手工炒制 纯粮食祛湿茶 不寒凉
宝宝辅食:银耳莲子羹
银耳莲子百合山药羹
百合莲子蒸蛋糕
山药枸杞乌鸡滋补汤
牛奶鸡蛋胶莲子花生糖水
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉