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步骤 1:
皮蛋切丁
步骤 2:
火腿肠切丁
步骤 3:
大米淘洗干净浸泡片刻
步骤 4:
葱花
步骤 5:
锅中加入800ml饮用水大火烧开,放入淘洗干净的大米
步骤 6:
大火煮沸转中小火煮二十分钟,期间用汤勺搅拌数次,防止粘锅底
步骤 7:
煮熟后的白米粥
步骤 8:
加入火腿丁
步骤 9:
加入皮蛋丁小火煮两分钟
步骤 10:
根据个人口味加入适量盐
步骤 11:
加入少许酱油
步骤 12:
加入一勺香油
步骤 13:
撒上葱花即可食用
步骤 14:
皮蛋火腿粥低脂营养,鲜香美味!
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
皮蛋西红柿
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界,这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃!!
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛