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步骤 1:
里脊肉切片,用水清洗,攥干水分,加盐,胡椒粉,料酒,腌制半小时左右
步骤 2:
土豆淀粉加水,调匀,等净下来,把上面的水倒掉
步骤 3:
腌制好的肉,放入淀粉水,抓匀
步骤 4:
倒入油,抓匀,这一步是为了炸的时候不崩,和肉会更酥脆
步骤 5:
调料汁吸,盐,纯净水,糖,醋,一点老抽,调匀
步骤 6:
锅里放油,6成热的时候,下入肉片,
步骤 7:
下肉片时,拿手把肉片均匀抹上淀粉
步骤 8:
炸的时候,肉定型再翻动,炸到定型后就可捞出
步骤 9:
待油温6成热时,第2遍炸制,捞出,油温再6成热时第3遍炸制,待肉的边缘金黄色即可捞出
步骤 10:
锅里放油,加姜丝,胡萝卜丝,炒一下
步骤 11:
放入炸好的肉
步骤 12:
浇入料汁,葱丝,翻炒均匀即可
步骤 13:
装盘,好吃酥脆的锅包肉就做好了
1炸的时候,要炸3次,注意油温,2用土豆淀粉
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
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