随着气温的攀升，厨房从天堂变成了地狱。一天至少要在厨房里泡两小时的本碗被烘烤得有点绝望，于是就想做一些盛夏不开火食谱。
今天就为大家带来第一道——用三明治机/电饼铛和微波炉就能搞定的低脂杂蔬煎饼。
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轻脂杂蔬煎饼收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 鸡蛋 1颗
- 虾 5-6只
- 卷心菜 1片
- 青豆 适量
- 葱花 适量
- 黑胡椒和盐 适量
- 白葡萄酒和生抽 适量
轻脂杂蔬煎饼的做法步骤
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步骤 1：
青豆加水，微波炉高火叮2-3分钟。
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步骤 2：
混合所有食材，预热三明治机。
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步骤 3：
手接近烤盘，感觉稍微有点热时刷油，倒入煎饼糊。
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步骤 4：
盖盖儿烤至指示灯熄灭，翻面。
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步骤 5：
不用断电，让机器自己反复烘烤。
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步骤 6：
丽克特这款三明治机温度高到一定程度就自个儿断电了，感觉烤得差不多就出锅，特随意。
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步骤 7：
如果家里有木鱼花，可以撒一点上去。
