清爽高颜值#茶汤泡饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  新鲜三文鱼买来去骨切大块

• 步骤 2：

  

  腌制先倒入橄榄油

• 步骤 3：

  

  黑胡椒、盐腌制15分钟

• 步骤 4：

  

  热锅冷油把三文鱼煎至金黄

• 步骤 5：

  

  四面金黄的效果

• 步骤 6：

  

  一般很多人喜欢绿茶来做，我们云南人对普洱茶情有独钟，奢侈一把用2020冰岛古树，此茶层次丰富，绵柔回甘口感好

• 步骤 7：

  

  取8g普洱生茶

• 步骤 8：

  

  水沸后投入茶，关火静置30秒，快速出汤

• 步骤 9：

  

  米饭放入碗里摆上海苔丝

• 步骤 10：

  

  摆上水汆好的蚕豆、三文鱼、倒入茶汤

• 步骤 11：

  

  撒上芝麻

• 步骤 12：

  

  摆上盐渍樱花，也可以用寿司腌红姜片，或者梅干