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步骤 1:
先把瘦肉切薄片腌制好,加生抽蚝油料酒混拌好,再加入淀粉,最后加花生油!苦瓜随便你怎么切,另一个酱汁就用少许生抽,老抽,蚝油,白糖,淀粉混好
步骤 2:
水滚开后,放下苦瓜焯30-40秒就捞出
步骤 3:
下油将瘦肉炒到变色
步骤 4:
瘦肉变色后倒入苦瓜翻炒,加盐再翻炒,然后倒入调好的汁,继续翻炒到50秒就可以出锅了
步骤 5:
开饭
夏日炎炎苦瓜蒸排骨,滋肝明目
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菠萝苦瓜汤
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金牌豉汁凉瓜炒牛肉
苦瓜五花肉饭
苦瓜冻撞奶
三伏天必备的苦瓜酿肉
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