墨西哥全麦鸡肉taco

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浏览 36155 收藏 235 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 全麦饼食材(6个):
  • 全麦粉 50克
  • 耐低糖酵母 1克
  • 1克
  • 椰子油 3克
  • 30克
  • 牛油果酱食材:
  • 牛油果 2个
  • 柠檬汁 10克
  • 大蒜瓣 2个
  • 紫洋葱 五分之一个
  • 椰子油 15克
  • 1克
  • 黑胡椒碎 1克
  • 沙拉食材:
  • 鸡胸肉 1块
  • 圣女果 6个
  • 西蓝花 少量
  • 鸡胸肉调料:
  • 料酒 15克
  • 生抽 5克
  • 黑胡椒碎 2克

小贴士

牛油果比较容易氧化,所以在拌匀以后需要再淋点青柠檬汁防止氧化。