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步骤 1:
准备所需的食材,专门买回来玉子烧的小方锅,非常可爱呢
步骤 2:
鸡蛋加入少许盐,用手打蛋抽搅散,
步骤 3:
牛奶倒入混合均匀
步骤 4:
锅中用小刷子刷一层薄薄的油(一滴就够了)
步骤 5:
蛋液分三次倒入,平铺整个锅底
步骤 6:
面上还没凝固的时候用铲子从一头铲起
步骤 7:
慢慢的卷成蛋卷
步骤 8:
依次倒入蛋液,然后再卷起来,形成一个厚厚的蛋卷
步骤 9:
蛋卷熟透,切成小段,可以把黄瓜用刨皮刀刨成薄片在蛋卷上围一圈装饰一下
步骤 10:
做一杯简单的酸奶盆栽,配上玉子烧更美味
步骤 11:
简单的食材用心去做,就能做成吃不起的样子了
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
无油蔬菜鸡蛋饼
家常炒拉面
奶香南瓜小饼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝