清蒸鳐鱼肝

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所需食材

  • 鳐鱼肝 250克
  • 五瓣
  • 一根
  • 一块
  • 豆瓣酱 适量
  • 酱油 适量
  • 花生油 适量

小贴士

鱼肝蒸煮的时间长短看肝的厚度,今天我买的鱼肝比较厚,所以蒸久一点

尔冬春 2018年05月01日发布
鱼肝中富含维生素A、维生素D和铁等微量元素,适量吃鱼肝能补充身体所需的营养素,也可以作为治疗佝偻病、夜盲症和小儿手足抽搐症的辅疗食物,对于预防维生素AD缺乏症也有效果。哈哈,以上为凑字数,最最关键的,鳐鱼肝超级好吃,入口即化,滑嫩无比。
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