会吃上瘾的减脂沙拉—红萝卜鸡肉沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  材料备好

• 步骤 2：

  

  荷兰豆去蒂切块

• 步骤 3：

  

  红萝卜去皮切块

• 步骤 4：

  

  材料切好备好

• 步骤 5：

  

  鸡胸肉切粒后倒进桂花酒腌15分钟

• 步骤 6：

  

  鸡胸肉切粒后倒进桂花酒、盐和生粉腌15分钟

• 步骤 7：

  

  鸡胸肉切粒后倒进桂花酒、盐和生粉腌15分钟

• 步骤 8：

  

  煲水煮一锅浓汤宝

• 步骤 9：

  

  倒进红萝卜、荷兰豆和豆芽菜煮三分钟，捞起备用

• 步骤 10：

  

  倒进蟹味菇煮三分钟，捞起备用

• 步骤 11：

  

  炒锅倒进一点油烧热

• 步骤 12：

  

  倒进腌好的鸡胸肉炒二分钟

• 步骤 13：

  

  再倒进蟹味菇一起翻炒二分钟

• 步骤 14：

  

  加入蚝油一起炒二分钟

• 步骤 15：

  

  把所有材料摆盘，完成