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步骤 1:
茄子削皮,切丁
步骤 2:
可爱的番茄切丁,越细越容易炒出番茄汁
步骤 3:
蒜也切丁
步骤 4:
备用
步骤 5:
起锅烧油,放入肉沫,我个人比较喜欢半肥瘦的肉沫,因为炒出猪油比较香
步骤 6:
加点蒜,炒出猪油
步骤 7:
加西红柿,慢炒出番茄汁,一定要炒出汁番茄味才比较浓郁。
步骤 8:
加两碗水,茄子,开始调味
步骤 9:
酱油,蚝油,鸡精。熬到收汁
步骤 10:
另一个锅烧水,水开下面条
步骤 11:
煮好后捞出
步骤 12:
面淋上煮好的茄汁
步骤 13:
撒上葱花,完美!
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
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