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步骤 1:
虾仁加适量的盐腌制十五分钟。
步骤 2:
用油将虾仁炒熟晾凉备用。
步骤 3:
蛋液打入稍大一些的容器搅拌均匀。
步骤 4:
将虾仁连同炒虾仁的油一同倒入蛋液,加适量的盐继续搅拌均匀。
步骤 5:
淀粉加一汤匙清水化开,加入蛋液搅拌均匀。
步骤 6:
锅内加适量食用油大火加热,倒入蛋液沿着锅底迅速滑散蛋液,待全部蛋液即将凝固的时候关火,利用锅子的余温稍微翻炒一下立即出锅。
步骤 7:
按个人喜好撒上胡椒粉或者香葱碎开始享用。
步骤 8:
来一张早餐搭配图这个是撒黑胡椒碎的。
菜谱中的淀粉水可以换成等量的牛奶,口感也非常好。
多吃它,增加蛋白质,营养好吃
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