秋季美味好吃不胖 by 暮色影子 - 菜谱

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浏览 25844 收藏 4624 时间 10分钟左右切墩(初级)

暮色影子 2023年10月11日发布

秋季养生记得要滋补，多吃高蛋白的食物。这菜比肉都好吃，而且简单易上手零厨艺。多吃鱼类补钙身体好。尤其是海鱼，不但没有鱼刺，而且营养成分好，太适合老人孩子们食用了，口感鲜美搭配米饭孩子能吃一大碗米饭。喜欢吃的来试下吧。

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