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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
步骤 13:
步骤 14:
步骤 15:
步骤 16:
步骤 17:
步骤 18:
步骤 19:
1.想让菠菜面更翠绿的话在榨汁的时候多放点菠菜就可以啦,水越多菠菜汁的颜色越浅。
2.菠菜面煮好之后不要放太久哦,放久了会影响菠菜面的颜色。
3.牛肉酱一次可以多做一点,放密封冷藏保存,吃多少热多少,能放很久呢。
4.菠菜含有草酸,会影响钙的吸收,吃之前在热水里焯一下,减少草酸的含量,这样菠菜的营养价值才能被有效的吸收。