好吃的全麦吐司

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浏览 264828 收藏 1516 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 高筋面粉 162克
  • 全麦面粉 108克
  • 干酵母 5克
  • 5克
  • 细砂糖 22克
  • 奶粉 12克
  • 162克
  • 黄油 12克

小贴士


为什么黄油不需要后放?


通常我们将黄油(或其他油脂)后加入是因为油脂会阻碍面筋的形成,让出膜变得困难。但如果配方中油脂用量很少,则可以一开始就加入,对整个揉面时间影响不大(毕竟后加入的话将油脂揉入面团也需要不少时间)。

君之 2020年07月06日发布
咱们今天继续“低脂低糖减肥之旅”。

这款全麦吐司,使用了40%的全麦面粉,面包的口感和营养达到了比较好的平衡。

可以全部都用全麦面粉吗?当然也可以啦,只不过,口感会粗糙很多。对,很多很多。

全麦面粉中含有麸皮,麸皮会切断面筋,面团的膜达不到非常强韧的程度(对的,手套膜是没有的)。这也导致了全麦类的面包口感都会比较粗糙。所以,通常那些吃起来很松软的全麦面包,都不会纯全麦面包。

100%全麦面包还有一个问题,就是面包的体积可能达不到这么饱满,烘烤时的后续膨胀力也不强。总之,如果你希望做出一个漂亮的,口感也不错的面包,就完全按食谱来吧。如果你不介意面包的口感粗糙、体积小,更看重营养,可以将面粉替换成更高比例的全麦粉,甚至用100%全麦粉来制作。

好了,啰嗦完了,来看制作过程吧!
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