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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
许多实验可以证明大蒜具有很强的抗菌作用,夏天炎热细菌特别欢实,吃点大蒜可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。
拍碎成蒜末、蒜泥生食养生效果是最赞的,因为大蒜中含有的蒜酶以及蒜氨酸可以合成大蒜素,进而有效起到杀菌抗炎、降血脂的功效。
但是,大蒜辛辣很多宝宝接受不了它的刺激,可以少加一些,用料理机打碎跟料汁融为一体,再拌到面里,宝宝就吃不出辣味了。