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步骤 1:
这三种食材,不光可以做地三鲜,还可以做红烧茄子
步骤 2:
先把茄子切大块,里面放盐
步骤 3:
倒水,把茄子泡着,至少泡30分钟以上
步骤 4:
然后用洪荒之力,尽量攥出里面的水,待用
步骤 5:
水烧开,把切成大块的土豆放进锅里
步骤 6:
等土豆成这样子,从不透明变透明时,关火,捞出,尽量控干水
步骤 7:
里面撒淀粉,一点一点的撒
步骤 8:
每块土豆上面粘上薄薄的淀粉,就行
步骤 9:
锅里倒油,放粘好淀粉的土豆块
步骤 10:
这时候,提现咱们耐心的时候到了,中小火,慢慢,使土豆两面金黄,即可
步骤 11:
第二位出场的是青椒块,这个只需要在锅里稍微炒一下,断生就行
步骤 12:
好香啊,要不咱们就直接吃吧
步骤 13:
刚才攥干水的茄子块,也是放淀粉
步骤 14:
还是这样,薄薄一层就行
步骤 15:
锅里倒油,放茄子
步骤 16:
三个主角,茄子最费功夫,因为不好熟,需要中小火,慢慢煎
步骤 17:
准备料汁,倒生抽
步骤 18:
老抽
步骤 19:
蚝油
步骤 20:
糖
步骤 21:
盐
步骤 22:
两头蒜,这道菜我觉得这个才是灵魂
步骤 23:
把蒜剁成蒜末,待用
步骤 24:
锅里不用放任何东西,直接把刚才加工好的食材倒进锅里
步骤 25:
倒料汁
步骤 26:
把食材和料汁拌匀以后,放进蒜末
步骤 27:
再翻炒几下,就可以出锅啦!盛上一碗热腾腾的米饭,拌着菜,想想都下饭,喜欢的朋友,也快来试试吧
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