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步骤 1:
鸡胸肉清洗干净
步骤 2:
用刀分成两片
步骤 3:
用牙签扎上洞,加入腌料
步骤 4:
用手抓匀,放入冰箱冷藏一个小时
步骤 5:
锅内热油,放入腌制好的鸡排,煎熟即可
步骤 6:
成品摆盘,搭配穆蒂番茄膏一起使用味道更佳
步骤 7:
成品
步骤 8:
3款超简单的紫菜折叠包饭,真的超好吃
柠檬脱骨鸡爪
全麦芝麻咸饼干
菠萝炒饭
凤梨酥!
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无糖无油•燕麦红薯饼•健康低脂
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