微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材集合
步骤 2:
胡萝卜削皮切丁
步骤 3:
花菜洗净,掰成一小朵一小朵
步骤 4:
胡萝卜丁、玉米粒、青豆用水煮熟
步骤 5:
花菜用料理机打碎
步骤 6:
鸡蛋放少许料酒打散
步骤 7:
锅中放油,炒熟鸡蛋,盛出备用
步骤 8:
锅中剩下的油炒打碎的花菜
步骤 9:
翻炒至变色后,加入胡萝卜丁,玉米粒,青豆
步骤 10:
翻炒两分钟后加入虾仁
步骤 11:
翻炒至虾仁变红色弯曲,加入炒好的鸡蛋。加入盐和太太乐蔬之鲜
1、虾仁需提前半小时加入料酒、盐腌制2、后放虾仁,是为了让虾仁口感更嫩
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
虾仁菠菜粥
鲜虾吐司披萨
营养美味的香辣虾仁厚蛋烧(鸡蛋饼)
什锦蔬菜虾仁粥
西葫芦烙虾仁
大虾凯撒沙拉
黑椒芦笋虾仁
高颜值四喜蒸饺
自制鱼豆腐
花生酱酸辣荞麦面
金牌八宝辣酱
【宝宝辅食】自制酱香饼
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
油浸大蒜
黄豆焖猪蹄
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
快手豆腐脑
烧椒茄子