包菜鸡蛋三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  昨天剩了小半个包菜，切成细丝，越细越好

• 步骤 2：

  

  蟹柳撕成条条

• 步骤 3：

  

  打入两个鸡蛋

• 步骤 4：

  

  撒点海盐黑胡椒

• 步骤 5：

  

  搅拌至蔬菜均匀的裹上鸡蛋液

• 步骤 6：

  

  拿出我珍藏已久，做厚蛋烧的锅，刷上橄榄油，把蔬菜鸡蛋平铺在锅里

• 步骤 7：

  

  煎至定型再翻面，煎熟即可

• 步骤 8：

  

  一层全麦吐司，一层包菜鸡蛋饼，再挤上低脂蛋黄酱

• 步骤 9：

  

  再盖上另一片吐司

• 步骤 10：

  

  再配上一杯奶茶（脱脂奶+黑咖啡）

• 步骤 11：

  

  真真的太好吃啦美味不长肉